Kennst du das?
- Fühlst du, dass sich dein Körper & dein Zyklus verändert, aber weißt nicht genau wie?
- Willst du deinen weiblichen Wandel bewusst und liebevoll begleiten?
- Sehnst du dich nach mehr Ruhe, aber hast gleichzeitig das Gefühl, dass du doch eigentlich noch zu jung dafür bist?
- Spürst du, dass deine Hormonschwankungen dein Familienleben belasten und du manchmal kaum noch erkennst, wer du gerade bist?
Du möchtest endlich wissen:
- Woher diese Gereiztheit kommt, die dich manchmal selbst erschreckt und die du deinen Liebsten gegenüber gar nicht sein möchtest.
- Was hinter den unerklärlichen Gefühlsschwankungen steckt, obwohl du denkst, du bist doch noch viel zu jung für die Wechseljahre.
- Weshalb die Kilos trotz gesunder Ernährung einfach nicht mehr verschwinden wollen und sich alles anders anfühlt als früher.
- Warum deine Libido plötzlich verschwunden ist und wie du wieder Lust auf Intimität bekommen kannst.
- Wie du deinen Körper und deinen Zyklus in dieser Übergangsphase verstehen und liebevoll begleiten kannst, statt gegen ihn zu kämpfen.
Stell dir vor:
Du verlässt unser Retreat mit einem tiefen Verständnis für deinen Körper und konkreten Werkzeugen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Die Gereiztheit und Erschöpfung weichen einem Gefühl von Klarheit und innerer Ruhe, weil du endlich weißt, was dein Körper braucht. Du spürst wieder Verbindung zu dir selbst und deiner weiblichen Essenz, statt dich verloren zu fühlen.
Über
Femina WurzelKraft
Femina WurzelKraft ist aus dem tiefen Wunsch entstanden, Frauen in hormonellen Übergangsphasen liebevoll zu begleiten, damit sie sich dabei nie verloren oder allein fühlen müssen. Wir ergänzen uns perfekt: Alina mit ihrer Leidenschaft für Zyklusarbeit, Heilpflanzen und Energiearbeit, Fran mit ihrer Expertise in den Wechseljahren, Ernährung und Achtsamkeit. Was uns verbindet, ist die Überzeugung, dass Frauen in dieser Lebensphase eine ganzheitliche und unterstützende Begleitung verdienen. In unseren Retreats verbinden wir Wissenschaft mit Spiritualität, Kopf mit Herz und fundiertes Wissen mit feiner Intuition zu einer kraftvollen Einheit.
Über Uns
Alina
Ich bin Alina, und mein Weg zur ganzheitlichen Frauengesundheit begann mit meiner eigenen Geschichte. Nach 15 Jahren im Hotelmanagement und als Mama von zwei Kindern habe ich selbst erlebt, was es bedeutet, gegen den eigenen Rhythmus zu leben und mich dabei zu verlieren.
Heute verbinde ich in meiner Arbeit wissenschaftliches Wissen über Hormone, Zyklus und Heilpflanzen mit spirituellen Praktiken wie Kakaozeremonien und Energiearbeit. Meine Mission ist es, dir zu zeigen, dass dein weiblicher Rhythmus keine Schwäche ist, sondern deine größte Stärke.
Fran
Ich bin Fran, Mutter von drei wundervollen Kindern, kreative Freigeistin und Autorin. Als berufstätige Mama kenne ich die Herausforderungen, den Alltag zu meistern, ohne sich selbst zu verlieren.
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliches Wissen über Hormone, Zyklus und Wechseljahre mit einem besonderen Fokus auf mentale Gesundheit und Achtsamkeit. Ich möchte Frauen ermutigen, kraftvoll für sich einzustehen und zeigen, dass Sanftheit eine innere Stärke ist.
Weiblichkeit ist keine Schwäche, die mit Härte überdeckt werden muss – sie ist wundervoll und darf frei gelebt werden. Mein Ziel ist es, dich zu ermutigen, im Einklang mit deinem Körper zu leben und ihn als Verbündeten statt als Gegner zu sehen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Wachstum, Selbstfürsorge und ein erfülltes Leben.
Was unsere Retreats so besonders macht:
Bei uns verbinden sich zwei Welten: wissenschaftliches Hormonwissen trifft auf spirituelle Tiefe, pragmatische Ernährungstipps auf Kakaozeremonien und Heilpflanzen. Wir sprechen aus eigener Erfahrung als Frauen in dieser Lebensphase und schaffen in einer kleinen, intimen Gruppe einen sicheren Raum für deine Transformation. Du gehst mit konkreten Werkzeugen nach Hause, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
Muss ich Vorkenntnisse haben?
Nein, überhaupt nicht. Du brauchst nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen und deinem Körper zuzuhören. Alles andere lernst du bei uns.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und Offenheit für neue Erfahrungen. Alles andere stellen wir zur Verfügung.
Wie viele Teilnehmerinnen sind dabei?
Wir halten die Gruppe bewusst klein und intim, damit jede gesehen wird. Maximal 8-10 Teilnehmerinnen.
Gibt es eine Stornierungsmöglichkeit?
Bis 14 Tage vor dem Retreat kannst du kostenfrei stornieren. Bei späteren Absagen behalten wir 50% ein, außer du findest eine Ersatzteilnehmerin.
Wird es weitere Retreats geben?
Auf jeden Fall! Wir planen bereits weitere Retreats und Workshops zu verschiedenen Themen rund um Frauengesundheit. Nach dem Retreat hast du die Möglichkeit, Teil unserer Community zu bleiben und erfährst als Erste von neuen Terminen.
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